Online Psikoterapi

Online Psikoterapi Nedir?

Online psikoterapi, terapist ve danışanın video görüşme yoluyla bir araya geldiği, mesafe bağımsız yürütülen bir terapi modelidir.
Günümüzde teknolojinin sunduğu imkânlarla, psikolojik destek alma süreci artık mekânsal sınırların ötesine geçmiştir.
Online görüşmeler, yüz yüze seanslarla aynı gizlilik, etik çerçeve ve profesyonellik içinde yürütülür.

Kimler Online Psikoterapiye Başvurabilir?

Online terapi, özellikle şu durumlarda tercih edilebilir:

• Bursa dışında yaşıyorsanız

• Zaman kısıtı, iş temposu ya da çocuk bakım sorumlulukları nedeniyle ofise gelmeniz zor ise

• Fiziksel veya duygusal nedenlerle dışarı çıkmakta zorlanıyorsanız

• Seyahat hâlindeyken sürece ara vermek istemiyorsanız

Online psikoterapi, yüz yüze terapide olduğu gibi danışan-terapist ilişkisini esas alır ve duygusal derinlik taşıyan bir çalışmaya olanak tanır.

Hangi Konularla Online Terapi Yapılabilir?

Online terapi süreci; birçok konuda yüz yüze terapiyle benzer bir derinlik ve etki sağlayabilir.
Çalışılan başlıca konular:

• Depresyon ve çökkünlük hissi

• Yaygın kaygı, panik atak, sosyal fobi

• OKB (takıntılı düşünceler ve zorlantılı davranışlar)

• Travma ve geçmiş yaşantıların etkileri

• İlişki sorunları, ayrılık ve bağlanma güçlükleri

• Yas, kayıp ve geçiş süreçleri

• Hayatın anlamı, yönsüzlük ve içsel boşluk hissi

Süreç Nasıl İlerler?

Online psikoterapi süreci de haftada bir, 45 dakikalık bireysel seanslar şeklinde planlanır.
İlk görüşmede ihtiyaçlar değerlendirilir ve sürecin birlikte yürütülüp yürütülemeyeceği terapötik bir çerçevede ele alınır.
Seanslar, güvenilir bir video görüşme platformu üzerinden yürütülür. Gizlilik, etik ilkelere bağlılık ve süreklilik ilkesi burada da temel yapı taşlarıdır.

 Varoluşçu Psikanalitik Yaklaşım Online Terapide Nasıl İşler?

Online ortamda da varoluşçu psikanalitik yaklaşım, danışanın deneyimini sadece semptom düzeyinde değil; onun ardındaki yapısal ve anlam düzeyinde ele alır.
Terapötik ilişki, mesafeden bağımsız biçimde kurulur ve kişinin içsel dünyasına birlikte bakılan bir alan hâline gelir.
Bu yaklaşımda terapi, yalnızca “daha iyi hissetmek” değil; anlamak, sorumluluk almak ve özne olarak kendilikle temas kurmak için bir yoldur.

 Randevu ve Teknik Bilgiler

Online seanslara başlamak için iletişim formunu doldurabilir ya da WhatsApp üzerinden doğrudan ulaşabilirsiniz.
Seans öncesi teknik bilgilendirme ve bağlantı linki tarafınıza iletilir.
Kamerası olan bir cihaz, kulaklık ve sessiz bir ortam terapi sürecinin sağlıklı ilerlemesi için yeterlidir.