Sıkça Sorulan Sorular

Bu sayfada psikolog sıkça sorulan sorular başlığı altında, danışanlarımın süreçle ilgili en çok merak ettiği konulara yanıtlar bulabilirsiniz. Psikoterapi süreci, ilk seans, seans ücreti, online terapi, gizlilik ve daha fazlası hakkında özet bilgiler aşağıda derlenmiştir. Daha spesifik sorularınız için iletişim sayfası üzerinden bana doğrudan ulaşabilirsiniz.

Psikoterapi süreci nasıl işler?

İlk görüşmede tanışma ve karşılıklı değerlendirme yapılır; bu, terapötik ilişkinin başlangıcıdır. Ardından haftada bir seans (45 dakika) olarak devam edilir. Psikanalitik çalışmanın malzemesi kişinin kendi sözüdür: anlattığı, anlatırken takıldığı ve farkında olmadan tekrar ettiği şey. Rüyalar, dil sürçmeleri, tekrar eden ilişki biçimleri ve terapi ilişkisinde canlanan aktarım üzerinde durulur. Varoluşsal temalar (özgürlük, yalnızlık, anlam sorusu) bu çalışmanın içinde, söz oraya vardığında ele alınır. Kaç seans süreceği baştan bilinmez.

İlk seansta ne olur?

İlk seansta sizi tanımaya çalışırım; sizi buraya getiren şey, içinde bulunduğunuz durum ve süreçten beklentiniz üzerine konuşuruz. Bu görüşmede karşılıklı olarak birlikte çalışıp çalışamayacağımıza karar veririz. İlk görüşme, terapötik ilişkinin temelini atan önemli bir adımdır. Paylaştığınız tüm bilgiler gizlilik ilkesi kapsamında korunur. Kendinizi rahat hissetmeniz en önemli önceliktir; herhangi bir konuda konuşmak için hazır hissetmediğiniz konularda baskıya maruz kalmazsınız.

Seans ücreti ne kadardır?

Bireysel psikoterapi seans ücreti 2.500 TL olarak belirlenmiştir. Her seans 45 dakika sürmektedir; bu süre psikanalitik gelenekte “analitik saat” olarak adlandırılır ve çerçevenin bir parçasıdır: başlangıcı ile sonu belli bir zaman, konuşmanın kendi düzenini bulmasını sağlar. Ödeme nakit veya havale ile yapılabilir. Ücretlendirme hakkında detaylı bilgi için ilk görüşmede birlikte konuşabiliriz.

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili mi?

Araştırmalar, online psikoterapinin yüz yüze çalışmaya yakın etkinlikte olduğunu göstermektedir. Amerikan Psikoloji Derneği (APA) tarafından yayımlanan meta-analizler, tele-psikoterapi ile yüz yüze terapinin klinik sonuçlar açısından benzer etkililiğe sahip olduğunu ortaya koymaktadır. Önemli olan ortam değil, terapötik ilişkinin kurulabilmesidir. Online seanslar güvenli bir video görüşme platformu üzerinden gerçekleştirilir ve yüz yüze çalışmanın tüm ilkeleri geçerlidir.

Terapi ne kadar sürer?

Kaç seans süreceği baştan bilinmez. Bu bir teknik uygulaması olmadığı için standart bir süresi de yoktur; ne kadar süreceğini belirleyen, kişinin kendi tarihiyle kurduğu ilişkidir. Kimi zaman birkaç ay, kimi zaman daha uzun. Yakınmada erken bir hafifleme olabilir; ancak çalışmanın hedefi belirtiyi susturmak değil, neyi söylemeye çalıştığını duyulabilir kılmaktır.

Psikolog ve psikiyatrist arasındaki fark nedir?

Psikologlar psikoterapi uygular ve ilaç yazma yetkileri yoktur. Psikiyatristler tıp doktorudur ve ilaç tedavisi uygulayabilir. Türk Psikologlar Derneği’nin belirlediği mesleki standartlara göre, psikologlar danışanın belirtilerinin altında yatan anlamı ve bilinçdışı dinamikleri anlamaya yönelik çalışmalar yürütür. Bazı durumlarda iki alanın birlikte yürümesi gerekir; ilaç tedavisi ile psikoterapinin birlikte sürdürülmesi bunun en yaygın örneğidir.

Gizlilik ilkesine uyuluyor mu?

Evet. Terapi sürecinde paylaşılan tüm bilgiler gizlilik ilkesi kapsamında korunur. Bu, psikoterapi mesleğinin temel etik ilkelerinden biridir ve Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği ile yasal güvence altındadır. Ayrıca 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) kapsamında kişisel verileriniz işlenmekte ve korunmaktadır. Gizlilik, terapötik ilişkinin güvene dayalı temelini oluşturur.

Psikolog Sıkça Sorulan Sorular Hakkında

Danışanlarımın psikolog sıkça sorulan sorular arasında en çok merak ettiği konulardan biri, sürecin nasıl ilerleyeceği ve nelerin gizli kalacağıdır. Bu yüzden hem mesleki etik ilkeleri hem de terapötik ilişkinin niteliği konusunda şeffaf olmaya özen gösteririm. Süreç boyunca paylaşılan her bilgi, ilk görüşmede birlikte konuştuğumuz etik çerçeve içinde korunur.

Bursa Nilüfer’deki kliniğimde yüz yüze görüşmelerin yanı sıra, şehir dışında yaşayan veya yoğun iş temposu olan danışanlar için online seans imkânı da sunuyorum. Araştırmalar, uygun koşullarda online psikoterapinin yüz yüze çalışmayla benzer etkiler yarattığını göstermektedir. Hangi format size daha uygunsa birlikte karar veririz.

Yukarıdaki psikolog sıkça sorulan sorular size fikir vermiş olsa da, her danışanın süreci kendine özgüdür. Kişisel hikâyenizde öne çıkan temalar, yaklaşım tarzımızı şekillendirir. Bu nedenle ilk görüşmede bu süreci birlikte planlarız.

Psikolog sıkça sorulan sorular sayfasında yanıtını bulamadığınız bir merak varsa, çekinmeden iletişime geçebilirsiniz. Çalışma alanlarım hakkında daha fazla bilgi için hakkımda sayfasını veya bireysel psikoterapi sayfasını inceleyebilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü ruh sağlığı desteği aramayı cesaretli ve sağlıklı bir adım olarak tanımlar. İlk görüşme için kısa bir telefon ya da WhatsApp mesajı yeterlidir.