Notlar

Terapiye başlayan pek çok kişi, ne kadar süreceğini bilmek istiyor. Bu soruyu sabırsızlık olarak okumak kolay, ama bence yanlış. Soru gayet makul: kişi acı çekiyor ve acının ne zaman biteceğini bilmek istiyor. Bunu sormayan biri olsa daha çok şaşırırdım. Yine de bu beklentinin karşılanamadığı durumlar var ve karşılanamadığında ortaya çıkan hayal kırıklığı çoğu zaman çalışmanın…

Bir yakınını kaybeden hemen herkes, bir noktada suçluluk duyuyor. Bunu söyleyen kişi genellikle utanarak söylüyor, sanki kendine ait bir kusuru itiraf ediyormuş gibi. Oysa bu duygunun bu kadar yaygın olması, onun bir kusur değil, kaybın yapısına ait bir şey olduğunu düşündürüyor. Dikkat çeken şu: suçluluk, gerçekten bir kusur işlenip işlenmediğinden büyük ölçüde bağımsız. Yıllarca bakan…

Sabah kaygısının kendine özgü bir yanı var: henüz hiçbir şey olmamıştır. Gün başlamamış, kimseyle konuşulmamış, kötü bir haber alınmamıştır. Kişi gözünü açar ve göğsünde bir ağırlıkla karşılaşır. Ortada bir sebep yoktur, dolayısıyla itiraz edilecek bir şey de yoktur. Bu, insanı kendi halinden şüphelendiren bir durum. Bir şey olsaydı üzülürdüm, diye düşünülür; hiçbir şey yokken bu…

Bu soruyu soran kişi çoğu zaman bir cevabı ötekine yeğliyor. İçedönüklük çıkarsa rahatlayacak, çünkü o bir huy; öyleyim, olur biter. Sosyal kaygı çıkarsa bir sorun var demektir ve düzeltilmesi gerekecektir. Sorunun içindeki bu varsayımı işaretlemek istiyorum, çünkü asıl mesele orada. İkisinin de bir sorun olması gerekmiyor; ikisi de bir sorunun içinde durabiliyor. Ayrım kişinin nasıl…

Görüşme sıklığı sorusu bana çoğunlukla bir program sorusu gibi geliyor: haftada bir mi, iki haftada bir mi, ayda bir olur mu. Sanki mesele takvimmiş gibi. Oysa bu soru, göründüğünden daha temel bir şeyi soruyor: burada aslında ne yapıyoruz. Çünkü sıklık, yapılan işin türüne göre değişir. Bir şeyi öğretiyorsanız sıklık öğrenme hızına bağlıdır. Bir tekniği uyguluyorsanız…

Psikosomatik ağrı gerçektir, hayali değil: tetkikler normal çıkarken süren acının bedeninizle ne anlatmaya çalıştığını psikanalitik bakışla keşfedin.

Yas ne zaman depresyona işaret eder? Freud’un yas ve melankoli ayrımından güncel klinik ölçütlere, iki tablonun farkları.

Gündüz idare eden kaygı gece neden büyür? Gece anksiyetesinin döngüsü, gece panik atakları ve karanlık korkusunun psikanalitik okuması.